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浅谈游泳池水温为什么不能够太高

编辑:美高梅手机版网站登录  时间:2018-02-02 09:34    点击量:

  游泳比赛专用游泳池水温的国家标准是在22℃-26℃之间,一般游泳池水温在26℃-28℃之间,大家都知道人体的体温是37℃,将近10度的温差,自然在刚入水时觉得冷。那游泳池的水温为什么非要那么“低”?

冷水可以有效帮助人体散热

  同样的运动量,游泳比陆上运动能消耗更多能量,这是大家热爱游泳的原因;这也决定了泳池的水温。

  大家都有类似的经历:不管是游泳还是嬉水,刚入水觉得冷,但玩开了之后甚至可能热到出汗。这是因为运动在消耗能量的同时也会产生热量,新陈代谢加快,体温升高,此时就需要冷水来给人体降温,让你觉得舒服。如果水温不低于体温,那水这个热量散发器,就没办法发挥作用了。

在冷水中运动可以有效预防心血管病

  刚入水时,低于体温的水会让皮肤血管收缩以减少热量散发。运动起来后,通过运动产生的热量需要散发出去而又会使得皮肤血管扩张。这一缩一张,可以让平时不怎么能锻炼到的心血管也运动起来,这是很好的预防心血管疾病的锻炼。

让肌肉产生力量感

  人体哪怕是一个微小的动作都是靠肌肉收缩完成的。一块块宣示着力量的肌肉,得收缩起来才能让人看到。冷水不仅能够让血管收缩,还可以使得肌肉收缩,让在水中运动的人觉得充满力量地完成动作。但如果是在温水中,可就欲速不达了。温暖的水,按摩似地拍打你的身体,全身的肌肉都会放松下来。舒服是舒服了,但如果要动一动,可就事倍功半了,人也会觉得很累。(大家都知道洗个热水澡后反而会觉得累吧。当然是种舒服的累。)

致命的游泳池中暑

  温水游泳本就让人更累,需要消耗更多的能量,消耗能量所带来的热量又不能被温水带走,导致体温一路高升。为了散热,皮肤血管会夸张得更大,造成体内重要器官的供血不足。

  同时,人体会为了降温靠汗液蒸发来带走更多热量,然而,温水游泳不但不能完成这个任务,反而造成人体的脱水。这可是很致命的急症,容易造成心脏功能异常、神志不清和呼吸困难等问题。在陆地上发生这些情况已经十分危险了,而在水中则更加危险。

  因此,保持泳池的“低”水温,对于游泳者的健康尤为重要。

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